ちこちこの・乳癌・わたし的日々

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#'07・7・18 熟年夫婦・知ってるようで、知らないこと多し
鱧と、生ビール&極上吟醸酒を…



今夜は、少なく食べようね〜と、「JYU・魚が食べたい。」へ。 まず、ビール。
鱧落しを、梅肉で。 これが無けりゃ、祇園祭の宵山には、ならないわ〜。



海の幸 彩り海鮮サラダ。順才酢の物。

 酒・特別純米「吉乃川」(新潟)。

 特大ほっけ焼き(当店名物)。

 焼き万願寺トロロがけ。

 夫2/3・私1/3、分け合って。



悪疫払いの、祇園御霊会に、鱧のわけ



はもにこごり 突き出し、鱧の煮こごり。コラーゲンたっぷり〜!

 海遠い、京都市内。昔、活け魚が届かなかった。
 一塩ものや、干物、味噌漬け。保存食にして…

 浜から、運ばれた。 が! この鱧だけは…
 生きたまま、市内まで、届いたという。


驚くべき、その生命力。 何卒、あやかりたいの願が、祭りの習慣で、伝わった。


魚の、お頭や、障子・ダイエットにも、good!



ほっけのアタマほっけ 当店名物、特大ほっけ。 香ばしく…
 かりっと焼き上がってる、お頭が好き!


隅々の、ちっちゃな身を、チマチマと頂く。 障子(背骨の周りの事)も、大好き!



あーと ゆっくり食べになり、ダイエット向き。肴にも最適。
 骨の多い魚が、良い。箸先も使うし、脳にも良い。

 祭りなので、ネイルアートの、シールを貼った。
 300円ほど。自分で貼り、トップコート重ねる。


丈夫に付いて、1日中、剥れなかった。 自己満足で、楽しくて、ウキウキ!



手酌が、楽しい・くつろぐ、熟年夫婦



やきまんがんじ手酌





手酌で、吟醸酒。ほっこり、くつろぐ。
2人で、1銘柄1合が、ちょうど良い。

今夜は、1銘柄だけ。焼き万願寺唐辛子。
つくね芋トロロがけ。季節の底力、頂き!



意外に、カラオケ好きだった、夫・新発見



カラオケからおけ 腹ごなしに、カラオケに寄る。

 新宿オフの時、私自身…
 カラオケ3回目くらいだった。

 それも、何かの付き合いで。
 夫婦で、カラオケなんて…

 考えたことも、無かったよ。



先週初めて、昨日が、夫婦でカラオケ2回目。 物静か型と、思ってた夫は…
意外にも、カラオケ大好きな、おっちゃんだった! 知らなかったよ、まじで。



Bridge Over Troubled Water・明日に架ける橋



サイモン&ガーファンクルの、1969年大ヒットの、名曲。 なかなか、難しい。
家で私が聴いてるのを、横で聴いてて、覚えたそう。 上手く歌うので、驚く。



祭り2006祭り2007


カーペンターズを、デュエットしたりして、いや〜、ビックりだわ! へぇ〜。
長年共にいて、知ってるようで、知らないものなのね〜。 人生、奥が深い!

祇園祭パンフレット、去年と今年のもの。 じゃ! 取りあえずは、来年も…
仲良く祇園祭を、楽しめるよう、お互い、ひとつ、気張りましょうか! 
2007.07.18 Wednesday ... comments(19) / -
#'07・7・14 r/o rule out(鑑別せよ)・再MRI確定
3ヵ月後、再MRI予定



 「術後変化としても、矛盾しない所見だが、再発腫瘤の可能性も、画像的に…
 否定できないゆえ、 r/o 局所再発のため、要短期フォローアップ」


r/oとは 「rule out・鑑別せよ」 という事。 またもや、出ちゃった、r/o。

整形外科で、骨代謝マーカーの、尿中NTX(骨吸収の指標)が、100近くに上昇。
「r/o bone meta(骨転移か、鑑別が必要)」 と診断されたのに、引き続き…



カフェでお茶 術後半年の、画像診断結果でも。いやん…。

 骨シンチは、首や腰に、淡いhot(集積)あるが…
 転移でなく、OA(骨の変形)への、集積でしょうと。

 専門医の、レポートがついた、各検査結果を…
 主治医が、総合的に判断する。 「う〜ん…」

 「大丈夫」は、聞けなかった。再MRI決定。


まじ〜?まじ〜?地下鉄で、頭の中で、コダマする。 嘘でしょ〜?嘘でしょ〜?



とりあえず、レッドアイを、飲みに行く



私と言えど、少し気が落ちこむが、台風模様の、湿気のせいってことに、しておく。
ルーティンワークを、淡々、こなし、夕飯段取り終了。 さっ、カフェタイム。



ふぃるむ カフェ通いは、日課。 月に、1度ほどは…
 しおらしく、ハーブ茶なども、頂く。

 先日も、昼酒を、飲まない夫に合わせて…
 熱いジャスミン茶を。 午前中でもあったし。

 いつもは、レッドアイか、コロナビール…
 黒ビールや、ハートランドビールなどかな。

 要するに、全部、ビールってことだけど。
 今日も、今から行く。何処にしようかな。



ダイエット、順調・体重、56kg前後で、足踏み中



甘ダイさらだ ぐじの…
 薄造り。

 関東では…
 甘鯛と言う。


友達から頂いた、煮アワビの、瓶詰め。
食べ終わって、瓶に残った煮こごりを…

サラダの、ドレッシングに。 良い感じ! ナイスアイディア。 私、冴えてるぅ!


やっこ甘エビ 冷凍じゃない…
 プリプリ、甘海老。

 高級な、魚屋で。
 値段は、ほぼ4倍。

 たまの、贅沢よ。


天神川5条の、地豆腐 「久在野」の、まったりおぼろ。 大豆が、香ります〜。



フェマーラ、90日分・院外処方、19,050円



ヨーク 高いわね〜。 15日は、地元の、健康塾へ…
 骨代謝の、講義を聴きに。7月末には、患者会。

 患者仲間と、指導医の先生方との、懇談会。
 8月には、乳がん市民フォーラムや、オフ会。

 9月患者会の、講演会。10月、ピンクリボン京都。
 用事は、目白押し。やるべきこと、てんこ盛り。

 目先の事をこなしながら、MRI再検査を待つ。
 その頃迄に、54、5kgまで、体重も減らす。


これも、ヨークの11号スカート。 控えめの、マーメイドラインが、お気に入り。
告知の時のように、混乱してる暇は、もう、私にはない。 今日を、愛しむ!
2007.07.14 Saturday ... comments(22) / -
#'07・7・12 ダイエットと、旨い酒とお料理を、両立!
祭り鱧・祇園さんには、欠かせない、鱧


先日の、夫との、外食。 冨小路「うしのほね・あなざ」。 京風おばんざい処。
何はともあれ、まずは、生ビール。 で、奈良の大吟醸 「往馬」。 更に…


びーる酒 熱燗で 「京山水」。

 桜鯛・麦藁蛸に…
 祭り鱧が、慣わし。

 祇園祭りには…
 鱧は、付き物。


はもとまとあぼがど 
 鱧焼き霜仕立て・トマトとビタミン野菜。

普段は、熱湯に落とした、湯引き鱧 「鱧の落とし」(牡丹鱧)が、多い。 今夜は…
生の鱧の、表面炙った、焼き霜仕立て、梅肉で。 サラダ、アボガドも美味しい。 



夫3分の2、私3分の1・ひと品を、分け合って



ささみ ささみの霜ふり・薩摩芋の檸檬煮。
 
 青森、八戸と、出張が続いた夫の…
 土産話など、聞きながら、各自手酌。

 まさか、お酌なんてしない。んまぁ…
 気心知れた仲。楽にくつろげて、良し。


色々やっこうまっ 胡麻豆腐…
 湯葉豆腐…
 絹ごし豆腐。

 ひと口ずつ…
 
 色々な奴の…
 盛り合わせ。


かつおあじおくら





 
 鰹と行者にんにくの、ポン酢。
 鯵とオクラの梅たたき。



デザートは、お店のサービス・いくつかから、選ぶ



ちぢみぷりん 九条葱チヂミ。

 冷酒も、良いし…
 熱燗も、旨い。

 デザートプリン。
 ココナツマンゴ。


デザートは、サービスなので、2つ出た。 私は、ひと口だけ。 十分、楽しい!
ご馳走さん。 さて、来週は、金沢へ。 体重遵守で、海の幸、頂くわよ〜!



花街に、耐えて咲く花・私も、見習いたい



まいこげいこちゃん 自分が、選んだこと。
 
 背筋を伸ばし、毅然と歩む。
 涼しげな、後姿の、美しさ。

 私も、見習いたい。姿勢良く…
 初老力を、発揮するわよ〜!

 若い時とは、違う底力が、きっと…
 あるに違いない。 そう、信じて。

 関節に優しい、ホルモン治療開発。
 それも、待ってるよ!カモーン!
 
まずは、体重管理、旨い酒と料理。 両立させて、行くわよ。


追記・ヒアルロン酸と関節痛についてのサイトへ、リンク。 50肩にも適応あります。
2007.07.12 Thursday ... comments(20) / -
#'07・7・10 ヒアルロン酸の膝投与、5回目・雨の、祇園町
ヒアルロン酸、5週連続投与・最終回



穿刺排液、右20ml、左15ml。 痛みコントロール良好。 鎮痛剤は、完全に…
離脱した。 腫れは、持続してる。 水が溜れば、圧迫感あり、屈曲が、辛い。

「痛みが取れ、活動性高まれば、水の溜りが亢進する事は、ある」 なるほど。
辛ければ別だが、生活に支障が無ければ、ウイークリー投与は、終了。


雨上がり 5週連続投与で、ウイークリーは、終了。
 その後は、一般的に2〜4週おきに、投与可。

 150本くらい、打ってる症例も、多いそうだ。
 上手にコントロールしつつ、ホルモン療法と…

 共存して行きたいものです。 痛みが無ければ…
 気持ちは、軽やか、オプチミストで居られる。

 痛みを取る治療は、尊く、意義深いものだ。



雨上がりの、花見小路・舞妓ちゃん、おきばりやす



maiko舞妓2 ふっくらした、可愛い手に…
 折り目正しく、蛇の目携えて。

 花見小路、お座敷へ、急ぐ。
 舞妓ちゃん、おきばりやす!

 親元離れ、住み込みでの…
 厳しい修行に、耐えて咲く。

 うら若き、力ある、眼差し。
 きりりと、清々しく愛しい。

 夏簪が、雨上がりの街に…
 ひときわ、涼しげに、揺れる。

 辛抱、精進、優雅、礼節。
 見送る私の、背筋も伸びる。



術後半年、画像診断・金曜日、結果説明



今日は、外で、旨い酒と、美味しい季節のものを、食べようか? 夫と…
灯り燈る、花見小路を 「どこにする〜?」 久しぶりの、のんびり歩き。

舞妓ちゃんで満足なのに、はんなり、紅おしろいの、芸妓ちゃんにも、遭遇。
夫を走らせて、正面からの、ショット。 スマイルTシャツの、私も写ってる! 


げいこ2げいこ




強運!付いてるぅ!・狙って、撮れるもんじゃない



舞妓3 お座敷にタクシーで向う、おぼこの舞妓ちゃん。
 写真に撮ってる、私のTシャツが、良い感じに…

 こういう、小っちゃこいツキが、思い切り嬉しい!

 「おおっ!上手いこと、行ったじゃない」 心から…
 喜んで喜んで喜んで、ニコニコの、笑顔になる。

 「雨が、強くなったから、家の近くで、食べようか」

 こんちきちんの、祭囃子。 お祭りだから、鱧と…
 冬瓜、上等のお豆腐なんて、食べたいね〜。



和みの町家ごはん・うしのほね、あなざ



けんた あれま、見てみ。ケンタのおっちゃん、浴衣着てはるよ〜。
 わいわい、キャーキャー、デジカメ片手に、盛り上がる。

 今日ひと日の、貴重な命を、楽しんで、 be smile
 そうねぇ、富小路 「うしのほね・あなざ」 に、しようか?

 ビール&吟醸酒と、京風お番菜で、くつろごう。
 金曜日、良い結果でありますように! 膝も…

 落ち着いてくれますように。願い込めて、乾杯!


2007.07.11 Wednesday ... comments(16) / -
#'07・7・9 術後半年検診MRI&CT・久々の、スッピン
目に涼し、剣先お造り・梅肉紫蘇巻きの、湯葉



剣先梅紫蘇湯葉 剣先烏賊。
 歯応え良く…
 柔らかい。

 低カロリー。
 高カリウム。

 私の、味方!



梅紫蘇巻き湯葉は、湯葉弥で購入。 さくさくに、軽く、揚げてある。 私、ひとつ。
夫が、ふたつ。 後始末と、掃除が面倒で、もう、家で揚げ物は、全く…

しなくなった。 今後も、しません。 換気扇の掃除は、メイドサービス専門。
水周りの掃除が、大っ嫌い。 風呂場は、見かねた夫が、時々適当にやってる。



体重は、56kg前後で、リズム良く、足踏み中



ちょっと、長風呂だな〜って思ってると 「ヌルってしたから、磨いといたよ」
やれやれ、ひと仕事〜、ふぅ… ってな感じで、上がってくる。 よろしい。

今後とも、ヌルって来たら、ヨロシク! 運動不足の、アナタにも、良い事よ。
排水溝の、網の掃除も、夫の日課。 抜け毛が激しい者が、やるってことで。



たいじゅう体脂肪 7月2日に、55.5kgを体験後、ほぼ…
 56kgを、行ったり来たりで、足踏み。

 自覚的には、お腹が、多少すっきり。
 うつむいても、息苦しくない程度に…


二重アゴが、改善。 太ももの、股擦れが、しなくなった。 これは、嬉しい!



チュニックは、着ない宣言!・お腹に、緊張感



甘やかすと、なんぼでも出て来る、我が、お腹。 胃も、下腹も、すぐ緩む。
まず、チュニック (私の世代では、スモック) 私は、着ない、買わない!



セルフ サポーターの関係で、今は、スカート専門。
 上は、なるべく、タイトに…を、心掛ける。

 姿勢よく、意識して、お腹を、引き締めて。
 姿勢と、表情は、筋肉が持つ癖だと、心得る。

 目標、8月は、55kg台で、過ごしたい。
 で、年内は、それを、キープして行きたい。

 関節と相談だけど、ジムも行けたらないいなぁ。



MRIなので、久々に、スッピンで、電車に



5月30日に、癌告知以来、14ヶ月ぶりに、化粧した。 14ヶ月間、口紅ひとつ…
手にせず、スッピンで過ごした。 お洒落する気力なんて、カケラも無かった。

6月からは、ずっと 「趣味の厚化粧」を、楽しんで、あれこれ、塗りたくってる。
が、本日は、MRI&CTゆえ、ノーメイク。 あ〜っ、嫌だなぁ…と、抵抗感。



黒五蒟蒻 人間の癖って、恐ろしいわ。

 14ヶ月、平気でノーメイク(&禿)。
 屁の河童だったのに。今はもう…

 素顔で電車て、パンツ履かず…
 外へでるくらい、抵抗があるわ〜。

 でかいサングラスをして、Go!



そうめん蒟蒻・重宝してます



紀文 コンビニで買える、紀文の商品。
 蒟蒻や、豆腐の、そうめん風。

 安くて、充分美味しい。重宝してる。
 が、尾崎食品「黒五そうめんこんにゃく」


尾崎さらだ 桁違いに、旨いです。

 甘海老や野菜、トッピング。
 枝豆散らし、素麺つゆで。

 目標体重に、なるまで…

色んなものに、伴走して貰うよ〜。
で、維持をする。私自身の、ために!

2007.07.09 Monday ... comments(24) / -
#’07・7・7 蒟蒻の実力、再認識・CaもKも、セラミドも!
蒟蒻の、カルシウム・体に、吸収されやすい



5訂・日本食品標準成分表によると、蒟蒻は、以下の栄養評価になってる。

カルシウム★★★・鉄★・カリウム★★。 勿論、食物繊維豊富、低カロリー。
蒟蒻のカルシウムは、酸に溶けやすいので、体内吸収率が、とても高い。

その上、セラミド、たっぷり! お肌の潤いを保ち、メラニン色素を抑える…
セラミドちゃん。 ほ、ほぅ…。 美肌+美白効果まで、あるのですな。
 


ぴあす 今日も、買ってこようっと。お気に入りの…
 ト音記号と音符の、ピアス。手作りの…

 パールビーズ指輪。日替わりの、お楽しみ。
 アイシャドウ色も、リップの色も、変えて…

 うきうき自己満足で、免疫力、アップよ〜。
 

ご参考に、蒟蒻の、栄養について。 蒟蒻セラミドは、ユニチカセラミドを、リンク。



サプリメント摂取せず・医食同源を、目指す



たまに、ビタミン剤も飲むが、日々の基本的習慣としての、サプリメントは…
私は、使用しない。 あれも良い、これも良いで、キリが無いのと、お高いしね。

勉強しながら、わたし流に、医食同源、目指す。 まだまだ、先が長いのだもの。 
町中暮しだし、冷蔵庫の中は 「あれ〜?何も無いや…」 で、ちょうど良い。



Tシャツ 買い貯めて、冷蔵庫で、保存しない。
 お店が、私の、冷蔵庫だと、思おう。
 
 初老の2人分、大量は、害になるだけ。
 足りないくらいが、ちょうど良い。

 つい、食べちゃったも、防げるし…
 余分な食品キープは、避けるに限る。

 このTシャツ、990円のお遊びだけど…
 パールビーズ、美味しそうで、楽しい!



放射線後の、胸のイガイガ、取れて来た



図々しい割りに、色んな治療に、敏感に反応してる、我が体。 放射線後…
上気道の辺りが、イガイガして、声が枯れたり、出にくかったり、してた。

最近、風呂場で、歌う時の感じでは、だいぶん、楽になってきた気が…。
息苦しさは、たまに感じるが、放射線科のフォローアップ外来、次は12月。



大指揮者・佐渡裕さんの、お母様に、ご指導頂いた



つまみさらだ スムーズに、経過したら、また、歌も…
 やりたい。若い時、声楽を少し習った。

 先生は、何と、大指揮者におなりの…
 佐渡裕さんの、お母様、佐渡先生。

 裕さんは、当時、新進のコンダクター。
 古い、慎ましい、町家の、玄関先の…


土間を改造。 グランドピアノを置き、ご指導してられた、先生。 私も、その…
お宅に通った。 時々、裕さんが、うろちょろしてられた。 ご出世、嬉しいです!

デジカメあったら、写真撮ってたのになぁ。 握手も、サインも、沢山…
して頂くんだった! ソルフェージュ、来る日も来る日も、稽古した、若き日。



鱧の子の、卵とじ・小茄子の、林檎酢漬け




はものここなす 夏祭り。
 
 鱧。
 木の芽。

 茄子。
 紫。


去年の祭りは、術前の抗癌剤に、通ってた(はず)。 もう早、記憶も、危うい。
 


七夕の、贈り物・天童の桜んぼう



さくらんぼ つややかに輝く佐藤錦を、天の川に…
 彦星と織姫には、最高級品種「南陽」。

 離れて暮らす、母から、届いた。
 「カーテン新調すると、気分転換なるよ」

 10万円と、一緒に。サンキュー!

早速、なじみの、インテリアショップに相談。 ぱ〜っと、気分が、変わりそう!
2007.07.08 Sunday ... comments(10) / -
#'07・7・6 同時再建、3年で、ぺちゃんこ・経験談を、聞く
広背筋同時再建・経験者と、ミニオフ



「3年で、ぺちゃんこに、なっちゃったよ」 まじ〜? 「再建は、2次が正解かも」
同時再建後、2&3年目の、経験者と、ミニオフ。 私は、同時再建半年目。

私も、アドバイス受けた。「形を、追求するなら、2次再建って言われたけど…」 
「でも、あの時、2回も手術する気力が、無かったのよ」 本当に、そうだった。



地ビール 2人によると、2年位で、更地の如く…
 広背筋同時再建の、膨らみが…

 無かった事に、の例も、多いみたいだ。

 そうなんだ〜。それは、嫌だなぁ。
 が、2回手術は、考えられなかった。



無事かもの、期待&駄目かもの、覚悟



だから、どうなっても、私は、満足する予定。 必ずってことでは、無いそう。
膨らみを、保ってる人も、多くあるそうだ。 どっちも有りと、思っておこう。



スカート お気に入りの、地ビール。キンシ正宗の、醸造蔵で…
 昨日に引き続き、昼酒で、ミニオフ。 いい肴として…

 感じ悪い、病院スタッフの、噂で、盛り上がる。 やっぱ〜? 
 「評判、最悪の、スタッフ」 だいたい、誰からも、同じ名。

 気のせいじゃないんだよ。 向こうが、どうかしてるのよ。
 示し合わせたように、同じ名前ばかり、聞くし。 反省せよ!

 先日、ヨークのバーゲンで買った、11号、チェックスカート。
 タイトなTシャツ、胃も下腹も、キュッ! 緊張させ、過ごす。



体重・55.5kg〜56.5kgで、順調に、足踏み



ま、そうでしょうよ。 気長に、やるもんね〜。 だって、今回は、生涯プラン。
my custom、私の習慣。 その、変更なのだから。 新しい、スケール感の…


さらだはらす


レッスン&ドリルの、今は、訓練の時。 無防備な、若い日のダイエット…
あれとは、根本的に、違う。 生き生きと生きる為の、自分の命へのエール。

鮭の、ハラスを焼く。 魚の脂は、時々は、積極的に、摂取する、心掛け。
カロリーは、それなりに有る。 が、血液さらさら、動脈硬化予防効果が高い。



母の、還暦に贈った・思い出の、お揃いブレスレット



ぶれす Pt&K18コンビロープの、ブレスレッド。
 折り合いの悪かった、実母だが、以前…

 還暦の祝いに、自分用と、お揃いで買い…
 母に、贈った。 生きてる間、あと何回…

 会えるかな? 遠い町で、達者に暮す母。
 どちらが、先になるにしても、いずれ…

 文字通り、数える程しか、会えないだろう。 
 穏やかな逢瀬を、楽しみたいと、思う、今。



デパ地下、カロリー表示・便利で、嬉しい



デパ地下の、料亭の、京風お番菜。 1パックの、カロリー表示付き。
便利で、有り難い。 閉店間際の、お買い得タイムに、しばしば、利用。


二伝糸寒天



二傳 「鱧と夏野菜ゼリー寄」 1つ109kcal。 海老の下に、鱧と、香る菊菜。
六盛 「糸寒天、茗荷、胡瓜酢の物」 これで、半人前、11kcal。 繊維質も豊富。

初老の、2人暮らしの、生き生き楽しいダイエット生活には、心強い、味方です!
2007.07.06 Friday ... comments(14) / -
#'07・7・4 再発治療の、お友達と、ミニオフ・祈りの夜
出来の悪い、子供のような、気持ち



「芳しい結果が、なかなか出なくて…」 再発治療、3年目の友と、カフェで。

  結果が数字に、綺麗に反映されてる時は 「うん、いいよ〜」と、先生は…
  いつも、弾むように答えてくださった。 最近、検査結果につながらない。

「何だか、自分が、出来の悪い子供に、なった、心境なの…」 つぶやく、友。
治療が、結果につながらない、自分の体。 先生は、興味を失ってるのでは?



あんてぃぱだん 術前のように、関心を、持って貰えない…
 私には、もう、飽きたような感じが、する…

 先生の治療に、敏感に反応する…
 良い子になれない体。 そう語る友。

 カフェ・アンデパンダン。激しい雨の午後。



「生きたいと願う、あなたの気持ち、わかるよ」



どうにもこうにも、気持ちが煮詰まり、苦しくて、主治医を、変えてもらったそう。
「あなたの、生きたいと、願う気持ち、わかるよ。 一緒に、頑張ろう」 心境を…

新しい先生に伝えた時、先生は、彼女の手を握って、そう言って下さったそうだ。
「嬉しくて、思い切り、泣いちゃった。 前の先生、信頼してないんじゃないの…」



あんてぃぱだん 「一生の事だから、気分転換したかった」

 わかるよ、うん、そうだよね。命ある限り…
 続くかもしれない、治療だもの。

 タイルモザイクの、美しい、1928ビル

 「飽きたら、また、前の先生に、戻るかも」
 悪戯っぽく、微笑む彼女。「主役は、私!」

 「脚本に、駄目出ししつつ、はばかるわ〜」



私の、人生の、主演女優は、私自身


   ♪ the night is like a lovely tune,beware my foolish heart…
    夜は、甘い調べのよう。お気をつけなさい、愚かなる、わが心よ…


愚かで、度胸が無くて、ビビリーでも、主演女優は、私。 その心意気で…
デカイ面して、行こうじゃないの〜! 雨上がりの町を、2件目、3件目へ。



熊 子熊の、18金ペンダントトップ。結婚2年目…
 不規則勤務と、夫の無理解で、おヒス発生の私。

 キィキィ怒りまくる私への、ご機嫌伺いの…
 プレゼントだった。 「これで、手を打って下さい」

 我が家の、主演女優は、貴金属が大好きで…
 けっこう、簡単に、機嫌が直っちゃったのでした。



朝起きて、夜寝る夫の生活が、マジで、羨ましかった、新婚の頃だった。



絵の才能、皆無だけど・お皿に、アートが、楽しい



そうめんこんにゃくうざく


出町柳尾崎食品 「黒五・そうめんこんにゃく」。 茹蛸、プチトマト、芽葱、胡麻。
添付の中華風タレでも、素麺つゆで、さらっとでも、どう食べても、旨い。

うざくは、夏の味。 胡瓜を別添えにして、色を楽しむ。 鰻は、骨の味方。


 
ひとつだけ買って、1人半人前の、楽しみ



豆腐ハンバーグ ひとつ150kcalの、豆腐ハンバーグ。
 湯葉や、野菜が、たっぷり乗ってる。

 「ひとつ、下さい」 半分に切って…
 品数多く、賑やかで、楽しい食卓に。

 半分で、ちょうど良い感じ。1人なら…
 半分は、朝ごはんにしても、楽しそう!
2007.07.05 Thursday ... comments(18) / -
#’07・7・2 4回目ヒアルロン酸・梔子香る道、整形受診
「ダッシュ出来ました!」「ダッシュは、駄目です」「ハイ…」



素顔の、舞妓チャン、見掛けても、写真撮るために、ダッシュは、まだ、駄目。
あい…。気を付けますです〜。 梔子香り、立ち葵の花、気怠く咲く、大通り…

汗拭き拭き、整形受診。 膝関節ウイークリーのヒアルロン酸注射、4回目。
ヒアルロン酸の、濃度を下げぬように、注射前に、溜まった関節液を、抜く。



スマイル 排液量は、左29ml、右15ml。自覚症状…
 軽くなるにつれ、処置受ける時の怖さ、倍増!

 ハンカチ固く握り締めて、俎板の鯉と、化す。
 実際には、採血と同じくらい。痛くないです。

 「痛み止め、完全離脱出来ました!」 鎮痛剤…
 ヒアルロン酸3回目から、全く、服用せず。

 「良い方向に、向かってます」 有り難いです!



座ってる私の、目に前に、舞妓チャン到来!



夕暮れ、カフェ・ナイノア。 レッドアイ、飲みつつ、メールする私の目の前に…
なんと、プライベートの舞妓チャン。 おおっ! ダッシュ要らずの、ショット!



舞妓チャン舞妓チャン 絵に描いたように…
 蛇の目で、立ち去る。

 私って、ついてる〜!

 物事、ええように…
 解釈したもん勝ち!


良い運気には、自分から、乗っかるに限る。 信じる。 「私には、ツキがある!」



この、サファイアリング・君は、覚えているかしら? 



結婚前、夫から (当たり前だが、当時は、彼氏) プレゼント、ゼロだった。
付き合い始めて、ひと月後が、クリスマスだったのに、贈り物ナッシング…。

「貯金に、励んでるのよ。身持ちが固いのね」 としか、思い様が、無かった。
実は、安月給の一人暮らし。 マジで、お金が無かったのだが…。



指輪 結婚後、共働きの、 家賃等折半で…

 ほんの少し、余裕の出来た君が…
 初めて買ってくれた、誕生日の贈り物。

 18金サファイアの指輪。両サイドに…
 蚤よりも、小さなダイヤモンド。



その頃は、1番星の如く、輝いて見えた、夜明けの空の色の、指輪だった。



お魚&海草・心強い、私の、味方



鮭カマ酢の物 鮭カマ焼きは…
 骨の味方。

 大葉、芽葱添えて
 かんずり塗って。

 はまる美味しさ。


大葉に、若布とめかぶのハーフ&ハーフ。 枝豆散らして,林檎酢と生姜で。
殆どカロリーゼロを、一品。 食卓に、ゆとりと華と賑わいを、添えてくれる。



55.5kg!・多少の上下は、±1kgで、何とか (祈る) 



55.5kg 本日はぞろ目。 どう、考えてもこのペース、そろそろ終了。
 大雑把に、200カロリー控え、300カロリー多く消費。

 もしくはその逆。そんな感じで、やってます。目標は…
 だいたい、1600〜1700カロリー。計算してないけどね。


ひらめ 平目も、骨に良い要素、たっぷりの魚。
 こりこり、甘〜い、縁側が、旨いね! お魚が…

 ともかく好き!この頃、この時間、何故か…
 激しい眠気に、トロトロに…。 眠くなる、幸せ。

眠れず、苦しい日が、続いた、去年夏と秋。 グッジョブ!私。 頑張った!
2007.07.03 Tuesday ... comments(12) / -
#'07・7・2 もう、引き返せない・11号スカート、買い捲り!
お野菜パラダイス・ミニ野菜を、沢山使う



サラダ 野菜は、種類多く使いたい。楽しいし…
 洗って並べるだけで、楽ちん。

 冷蔵庫に、長く保存したくない。
 新鮮なうちに、使い切りたい。

 初老の、2人暮らし。多量は、不要。
 少々割高でも、ミニ野菜を、利用する。

 今は、結局、そのほうが、安く上がる。



烏賊サラダ昨日、茹で金時豆、添えて。
今日、剣先ゲソと、アスパラ。

毎日、少しずつ変え、楽しむ。

さて、私の骨代謝のバランス…

原因はともかく、骨量減少中。
破骨細胞が、活性化してる。



歯医者へ・歯茎ポケット点検&フッソ塗布



歯を支える、歯槽骨。 そこも、弱くなる。 けど、ホルモン療法は、続けたい。
なので、歯医者さんへ。 小さい虫歯を、治し、歯周ポケットを、点検測定。

「歯茎は、問題なし」 前歯は、2mm、奥歯で、最高で3mmの、ポケット深さ。
良かった〜。 バス法ブラッシングで、これからも、予防に努めます!



ヨーク 虫歯予防のフッソ塗布。自費で3千円。
 
 濃度を保ち、効果を高める為…
 塗布後1時間、飲食も含嗽も禁止。

 なので、黙々と、バーゲンあさり。
 タータンチェックの店ヨークで…



スカート11号・綺麗に、腰履き出来ます! 



先日までは、13号。 もしくは、11号ローライズの、ジャストウエスト履き。
昨日1枚、今日2枚。 嬉しさと、バーゲン価格に、まとめ買い! 3枚で3万円。



良い日 11号を、余裕で、腰で履く、初老生活を、遵守します!

 人生の憂鬱は、ドカ食いでは、解決は出来ないわ〜。
 贅肉は、悩みを増やすのよ。 深く深く、心に誓う。

 その決意の証の、出費。 きっぱり、断言。
 …多少、心配だが、有言実行! 言い切っちゃう。



内臓脂肪、燃えてます・レベル4に、ダウン



基礎代謝内臓脂肪 内臓脂肪、レベル5から、4に、ダウン。
 基礎代謝も 「燃えやすい」 にシフト!

 体重は、一時的だとは思うけど、デモデモ…
 目標の、55kg台〜! 歯医者帰り、keikoちゃんの店で…


体重 グラスビール、飲んじゃったのに。昨夜は、空豆つまみに…
 レッドアイ(ビール&トマトジュース)3杯。ご機嫌でした。

 カフェや、晩酌適度に楽しみ、お料理も、自分で工夫して・・・


結果が出るのは、嬉しいことだ。 ともかく、良い日だった! 万歳!
明日、ヒアルロン酸注射4回目。 水腫の腫れ以外、膝に、不都合、今無い。
2007.07.02 Monday ... comments(16) / -
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